Читать или не читать в транспорте
Все книголюбы ещё в детстве сталкивались с тем, что родители запрещали чтение книг во время езды в автобусе или поезде, объясняя это тем, что от этого сильно портится зрение. Однако несмотря на это в любом вагоне или салоне обязательно присутствуют читающие люди. Правда, в наши дни всё меньше людей держит в руках бумажную книгу. Большинство пользуется электронными гаджетами, с помощью которых можно не только читать, но и посетите виртуальный Мир эльфов и людей. Так чтение в транспорте вредно или нет?
На комфорт во время чтения очень сильно влияет освещённость. Если она недостаточна, то читать просто трудно, хотя со временем глаза могут адаптироваться, и читать становится легче.
Дискомфорт при чтении в транспорте могут создавать вибрации, дрожание в салоне, и это требует очень активной и динамичной работы глазных мышц и хрусталиков, поэтому глаза очень быстро устают. Однако если вы едете из библиотеки или книжного магазина и не можете сдержаться, чтобы не начать читать новую книгу, есть несколько советов, которые помогут с относительным комфортом читать в транспорте.
Чтобы преодолеть вибрации, нужно задействовать не только глаза, но и позвоночник. Попробуйте расслабить мышцы спины, а локтями не касаться спинки сиденья. Книгу важно держать на одинаковом расстоянии от глаз. Если приходится читать стоя, то не стоит опираться спиной о стенку вагона или салона. В таких случаях книга и голова движутся синхронно, подчиняясь вибрациям транспорта, и остаются взаимно неподвижными, поэтому глаза устают меньше. И ещё одно: по возможности выбирайте поездки в метро, трамвае или электричке, потому что эти виды транспорта меньше дрожат по сравнению с автобусами.
Теперь вы знаете, что при определённых условиях чтение в транспорте совсем не вредно для зрения, и можно не расставаться с любимыми книгами никогда.
28.12.2013
Публикации по теме:
